SleepPeanut von Sen.se im Test: kleiner Helfer für müheloses Schlaftracking

Der kleine, intelligente Sensor SleepPeanut von Sen.se soll die Schlafqualität seiner Nutzer erfassen. 35 % der Menschen bezeichnen ihre Schlafqualität als „schlecht“ oder „nur mäßig“, 35,3 % schlafen weniger als sieben Stunden pro Tag. Jeder fünfte Erwachsene leidet unter Schlafmangel. Laut der National Sleep Foundation wünscht sich die überwältigende Mehrheit, erholt aufzuwachen. Deshalb hat Sen.se mit SleepPeanut™ einen intelligenten, eigenständig arbeitenden Sensor zum niedrigen Preis auf den Markt gebracht. Er analysiert die Schlafphasen, erinnert an die richtige Schlafenszeit und weckt zum optimalen Zeitpunkt, damit man sich tagsüber erholt fühlt. Der kleine Sensor kostet nur 29,00 US-Dollar / 29 € und soll einen erholsamen Schlaf ermöglichen.

Als angemessene nächtliche Schlafdauer gelten im Durchschnitt acht Stunden, wobei der Bedarf von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Während manchen bereits sechs Stunden reichen, brauchen Menschen mit hohem Schlafbedarf neun bis zehn Stunden, um sich zu erholen und wieder fit zu fühlen. Eine allgemeingültige Vorgabe ist daher nicht möglich. Die ideale Schlafdauer ist diejenige, mit der man sich den ganzen Tag über ausgeruht und fit fühlt.

Die ausgebildete Schlafmedizinerin Claire Colas des Francs erklärt: „Wir alle brauchen eine Mindestdauer an gutem Schlaf, die sich nicht verkürzen lässt und für Gedächtnis und Lernfähigkeit unerlässlich ist. Die Bedeutung des Schlafs geht weit über das persönliche Wohlbefinden hinaus: Er ist eine lebenswichtige Funktion und die Grundlage unserer Gesundheit. Jeder von uns sollte lernen, den eigenen Schlafbedarf zu respektieren, um die Lebensqualität zu verbessern.“

Nach Angaben der National Sleep Foundation[i] haben Neugeborene im Alter von null bis drei Monaten mit 14 bis 17 Stunden den höchsten Schlafbedarf. Jugendliche zwischen 14 und 17 Jahren benötigen acht bis zehn Stunden pro Nacht, Erwachsene zwischen 26 und 64 Jahren sieben bis neun Stunden. Bei älteren Menschen über 65 Jahren wird ein etwas höherer Bedarf von sieben bis acht Stunden Schlaf pro Tag angegeben.

Den eigenen Schlaf verstehen …

Viele Menschen schlafen am Wochenende länger, um ihren chronischen Schlafmangel „auszugleichen“. Doch ein Schlafdefizit lässt sich nicht einfach innerhalb von zwei Tagen beheben. Über die Jahre (mat1pass) summiert es sich. Betroffen sind vor allem Menschen zwischen 35 und 55 Jahren, die mit in der Regel sechs bis sieben Stunden weniger schlafen als die 25- bis 35-Jährigen mit sieben bis acht Stunden pro Tag.

Mit SleepPeanut™ will Sen.se dem quälenden Aufwachen nach nicht erholsamen Nächten ein Ende setzen. Der kleine Schlafhelfer kostet nur 29 Euro und soll die Funktionen eines intelligenten Weckers mit denen eines Schlafzyklus-Trackers verbinden. Dabei lernt er nach und nach die Gewohnheiten der Nutzer kennen und passt sich Veränderungen an.

SleepPeanut muss auf Schulterhöhe an der Matratze befestigt werden. Für seine Messungen wertet der Sensor mithilfe eines lernenden Algorithmus und künstlicher Intelligenz Bewegungen, Körperwärme und die Gewohnheiten des Nutzers aus. Einmal an der Matratze angebracht, erkennt und erfasst er, wann der Nutzer einschläft und aufwacht. Zusätzliche Eingaben oder Handgriffe zur Aktivierung der analysis.mat2 sind nicht nötig.

SleepPeanut überträgt die Daten zu den Schlafzyklen mit leichtem, mittlerem oder tiefem Schlaf automatisch per Bluetooth Smart an ein Smartphone. In der SensePeanut-App können Nutzer ihren Schlafverlauf als Diagramm sowie eine Bewertung der Schlafdauer und -regelmäßigkeit abrufen. Diese Bewertung ermöglicht einen schnellen Vergleich aller bisherigen Nächte. Der Verlauf zeigt Dauer, Verschiebungen und Veränderungen des Schlafrhythmus – Einschlaf- und Aufwachzeiten sowie Schlafqualität und -dauer –, sodass sich Abweichungen korrigieren lassen.

Intelligent schlafen und aufwachen

In der App können Nutzer folgende Einstellungen vornehmen und Funktionen nutzen:
Eine Weckzeit und ein Zeitfenster festlegen, das standardmäßig 30 Minuten beträgt, um im passenden Moment während einer leichten Schlafphase geweckt zu werden. Durch direktes Antippen von SleepPeanut auf der Matratze lässt sich die Schlummerfunktion aktivieren, die weitere zehn Minuten Schlaf ermöglicht.
Die gewünschte nächtliche Schlafdauer angeben. SleepPeanut erinnert dann an die optimale Zeit zum Zubettgehen, abhängig von dieser Dauer und dem üblichen Schlafrhythmus.
Den Weckton aus 14 verfügbaren Alarmen auswählen oder sich durch das dezente Klicken von SleepPeanut auf dem Bett wecken lassen, ohne deinen Partner zu stören.
Daten in einer sicheren Cloud speichern und den bisherigen Verlauf im Excel- oder CSV-Format exportieren.
SleepPeanut lässt sich zudem mit IFTTT, NEST-Thermostaten und anderen intelligenten Geräten verbinden. Dadurch können während des Schlafs die Heizung automatisch geregelt, das Licht angepasst und Tausende weitere Aktionen mit vernetzten Geräten oder Onlinediensten ausgelöst werden.

SleepPeanut gehört zur SensePeanut-Reihe: Kleine Sensoren sollen das Internet der Dinge revolutionieren, indem sie allen Menschen einfach bedienbare Funktionen für einen vernetzten Alltag zu einem äußerst günstigen Preis bieten.

Verfügbarkeit

SleepPeanut ist auf Sen.se und Amazon.com für 29,00 US-Dollar oder 29 € erhältlich. Zum Lieferumfang gehören eine austauschbare CR2032-Batterie und mehrere Zubehörteile.

Über SEN.SE

Sen.se wurde 2010 von Rafi Haladjian gegründet. Das Unternehmen will eine neue Generation intelligenter Geräte entwickeln, die sich elegant und unauffällig in den Alltag der Nutzer einfügen und dabei kontinuierlich über lange Zeiträume aussagekräftige Daten sammeln. Sein einzigartiges Produkt für den Massenmarkt, Mother, ist ein äußerst vielseitiges Sensorsystem. Es hilft Familien, die für sie wichtigen Bereiche ihres Alltags im Blick zu behalten: Einbrüche erkennen, Temperaturen messen, sicherstellen, dass die Kinder aus der Schule zurück sind, Medikamente regelmäßiger einnehmen, besser schlafen, sich mehr bewegen, häufiger trinken und vieles mehr. 2016 brachte das Unternehmen mit SensePeanuts eine neue Produktreihe auf den Markt. Die einfachen, erschwinglichen intelligenten Sensoren erleichtern alltägliche Aufgaben und machen einen vernetzten Alltag für ein breiteres Publikum möglich. SensePeanuts erfassen und unterstützen tägliche Abläufe wie Medikamenteneinnahme, Schlaf und Temperaturregelung und helfen dabei, sie zu verbessern.